É importante reforçar que as mulheres estão 4 vezes mais suscetíveis a desenvolver uma infeção urinária que os homens. No verão, as probabilidades aumentam, uma vez que o clima é mais quente, facilitando o crescimento de germes ou bactérias.

A desidratação é uma das principais causas que pode levar a esta infeção, principalmente com as altas temperaturas do verão.
Conter a urina por longos períodos de tempo quando está fora de casa e não consegue ir à casa de banho, pode também favorecer o desenvolvimento de uma infeção do trato urinário.

Saiba quais os sintomas de uma infeção urinária:

• Dor ou ardor ao urinar;
• Irritação e comichão frequente;
• ressão na parte inferior da barriga;
• Urina turva, com sangue ou com odor forte;
• Necessidade de urinar muitas vezes e geralmente em pequenas quantidades;
• Febre ou mudanças repentinas da temperatura corporal e dor nas costas ou perto das costas: estes sintomas são frequentes de infeções já localizadas no rim.

Caso verifique estes sintomas, consulte o seu médico.

Como posso tratar uma infeção urinária?

Regra geral, a infeção é tratada com a toma de antibiótico, no entanto este tratamento pode ser complementado com um suplemento.

Existe ainda uma grande variedade de suplementos que têm na sua composição extrato de arando vermelho que pode estar associado a outros componentes, por exemplo a Vitamina C, que impedem a adesão das bactérias ao trato urinário, promovendo a reconstituição de uma microflora intestinal equilibrada e criando um ambiente adverso ao desenvolvimento de infeção urinária, sendo, por isso, muito útil como complemento ao tratamento ou para evitar recidivas.

Manter uma hidratação adequada é um dos pontos principais para reduzir o desenvolvimento destas bactérias no trato urinário.

Como evitar que a infeção surja de novo?

1. Mantenha uma hidratação adequada;
2. Não contenha a urina na bexiga durante longos períodos de tempo;
3. Faça a sua limpeza de frente para trás;
4. Evite roupas íntimas justas;
5. Evite utilizar fatos de banho húmidos durante imensas horas;
6. Pratique uma higiene diária cuidada.    

Fonte:

• https://urologyspecialistsnc.com/prevent-urinary-tract-infection/
• https://www.urologyhealth.org/healthy-living/urologyhealth-extra/magazine-archives/summer-2017/ask-the-experts-are-utis-more-common-in-the-summer
• https://www.urologyhealth.org/healthy-living/care-blog/2017/avoid-a-uti-as-the-summer-heats-up
• https://urologyspecialistsnc.com/prevent-urinary-tract-infection/