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Alivie e previna a prisão de ventre com apenas 8 passos

A prisão de ventre, intestino preso ou obstipação pode afetar pessoas de todas as idades.

No entanto, existem formas de aliviar e prevenir a prisão de ventre. Comece a colocar estas dicas em prática e garanta um corpo saudável.
Veja aqui:

  1. Beber água frequentemente;
  2. Comer fibras;
  3. Praticar exercício físico regularmente;
  4. Ter cuidados com os lacticínios;
  5. Atenção aos medicamentos que está a tomar de momento;
  6. Sempre que tiver vontade, vá à casa de banho;
  7. Estabeleça um horário para evacuar;
  8. Durante as férias, redobre os cuidados.

Se necessário, consulte o seu médico.

Fonte: https://www.cuf.pt/mais-saude/aprenda-aliviar-e-prevenir-prisao-de-ventre

sexta-feira, 25 junho 2021 11:53

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